Recencies

 

Wat andere zeggen over Nanda Wilkes Gewichtsconsulente en Sportvoedingsadviseur

"Door Nanda is het mij gelukt om op een gezond gewicht te komen, door gevarieerd en gezond eten. Ik was in de veronderstelling dat het me heel veel moeite en tijd zou kosten, niets was minder waar. Het gevarieerder eten in combinatie met beweging was de sleutel tot succes. Geen moment echt moeite gehad dit vol te houden.
Dank je wel Nanda!"

Renee Wassenaar, Assendelft
(recensie geplaatst via Facebook)
"Nanda heeft ervoor gezorgd dat ik weer een normale relatie met voeding heb gekregen. Ik ben bij Nanda begonnen om af te vallen, maar het bleek dat ik beter ging op gezond eten. Dit hebben we samen uitgevogeld en dit werkt voor mij. Nanda geeft je handvatten waar je verder mee kunt komen en het is aan jou zelf wat je ermee doet. Daarnaast vind ik het persoonlijk erg fijn dat Nanda d.m.v. social media recepten plaatst of adviezen geeft waar je iets mee kunt. Omdat Nanda het traject zelf ook heeft doorlopen, weet zij precies wat je meemaakt en kan daardoor ook goed advies geven."
Saskia Faber, Westzaan
(recensie geplaatst via Facebook)

".Al jaren bezig met de strijd tegen de kilo's, verschillende diëten en methodes gebruikt. Via via ben ik bij Nanda terecht gekomen en hier een 1 op 1 traject gevolgd. Het fijne van Nanda is dat ze een rustig en fijn persoon is die niet oordeelt. Wel kijkt ze mee, geeft ze tips en laat ze je zien hoe je betere keuzes kunt maken. Je krijgt niet een eetschema en als je dat volgt ben je 10 kg afgevallen. Maar je krijgt wel de handvaten aangereikt zodat je je leefstijl aanpast zodat je dit de rest van je leven kunt toepassen en betere keuzes leert maken."
Jolanda de Jager, Wormer
(recensie geplaatst via Facebook)
"Via FB las ik berichten van Nanda over Fit en Slank. Na wat gesnuffeld te hebben naar de aanpak van Fit en slank gekozen voor Nanda Wilkes als gewichtsconsulente. Uiteindelijk wel gekozen voor 1 op 1 begeleiding, niet in groepsverband. Nanda is een fijn en rustig persoon. Oordeelt niet maar motiveert je juist om dingen aan te pakken. De aanpak van de voeding is ook haalbaar geen ingewikkelde recepten enz. Door een programma te doorlopen wordt je je weer bewuster van voeding. Nanda zou ik zeker aanraden bij andere mensen. Is ook fijn dat Nanda zelf dit pad heeft moeten doorlopen. Dat geeft ook moed."
Miranda van Schagen Schot, Assendelft
(recensie geplaatst via Facebook)
"Hoi Nanda, zonder jou hulp en motivatie had ik deze mooie resultaat niet behaald. Met jou tips en handvaten ben ik op de juiste weg en vertrouw erop dat ik mijn doel ga behalen ☺️ ook vond ik onze gesprekken erg fijn en leerzaam. Met kleine aanpassingen was ik al een paar kilo afgevallen. Bedankt!"
Nevriye Han, Assendelft
(recensie geplaatst via Instagram (bij post)

"Ik was er helemaal klaar mee, kilo’s kwamen er langzaam aan en ik wist niet meer wat gezond eten was. Met de persoonlijke coaching van Nanda is mij weer duidelijk geworden wat gezond eten is. Je gaat niet op dieet, maar je verandert je eetpatroon. Door mijn eetpatroon aan te passen heb ik veel meer energie."
Esther Knuvers, Amsterdam
(recensie geplaatst via email)
"Ik ken Nanda beroepsmatig al een aantal jaren en ik weet hoe bevlogen zij is met sporten, voeding en coaching. Tijdens onze gesprekken ging het er vaak over. Ikzelf heb jarenlang te kampen gehad met ondergewicht. 1.86m./63kg. Ik kwam maar niet aan ondanks dat ik veel at en daar zat ik behoorlijk mee. Te zwaar is niet leuk, maar te licht ook zeker niet. Na verschillende diëtistes geraadpleegd te hebben maar zonder noemenswaardig resultaat had het eigenlijk al opgegeven. Uiteindelijk Nanda gevraagd of zij hier iets mee kon. 
Nanda is geduldig en luistert ook goed naar wat je wilt bereiken. Na wat tips (probeer dit eens, verander dat eens in je voeding), heeft zij een voedingsdieet voor mij geschreven. Vaak is het gewoon uitproberen wat voor jou lichaam het beste werkt en Nanda helpt je hierbij. Mede door dit dieet en door op regelmatige basis te sporten ben ik inmiddels ruim 10 kilo aangekomen. Soms val ik weer iets terug in gewicht, maar met de kennis van nu weet ik wat ik moet doen. Ik ben nog niet op mijn streefgewicht, een paar kilo erbij zou mooi zijn, maar ik had nooit gedacht dat het me zou lukken om zwaarder te worden."
Ruud Vader, Hoofddorp
(recensie geplaatst via Google)
"Namens het sociaal wijkteam Rosmolenwijk Zaandam wil ik Nanda bedanken voor de onwijs fijne voorlichting die zij heeft gegeven aan een groep vrouwen. De vrouwen zijn na de voorlichting tot mooie inzichten gekomen. Nogmaals bedankt en wellicht tot een volgende keer."
Ikram Elhazzati, Zaandam
(recensie geplaatst via Google)
Share by: