Workshop

Personal Coaching "Instap pakket" € 210,-

Tijdens de 1 op 1 consulten leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. We besteden aandacht aan het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes. In de lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc.

Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:

• 4 consulten
• Analyse eetpatroon en leefstijl
• Inclusief het boek: "In kleine stapjes naar een gezond leven" t.w.v. € 19,95
• Inclusief gratis proefles Power Walking
• Bodymeting
• Lichaamsgewicht
• Lichaamsvetpercentage (ook berekend in kilo's)
• Spiermassa (ook berekend in kilo's)
• Viscerale vetwaarde (vet in buikholte en rond de vitale organen in het rompgebied)