In ‘In kleine stapjes naar een gezond leven’ neemt Nanda Wilkes je mee op reis om het beste uit jezelf te halen. Dankzij haar doorzettingsvermogen is zij zelfstandig 45 kilo afgevallen, zonder medische ingrepen, gebruik van pillen, shakes of repen of het uitsluiten van voedingsgroepen, maar wel doormiddel van 'gewoon' gezond eten en meer te bewegen. Middels dit boek coacht zij jou naar jouw eigen beste versie.

'In kleine stapjes naar een gezond leven' is niet zomaar een boek. 'In kleine stapjes naar een gezond leven' is je eigen persoonlijke coach!

'In kleine stapjes naar een gezond leven' helpt je stapje voor stapje naar je einddoel. Het geeft je informatie, laat je nadenken over je eigen persoonlijke situatie, geeft je opdrachten om theorie en praktijk samen te brengen en motiveert je. Het zet je aan tot denken waardoor je leert een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Kortom (bijna) alles wat een afspraak bij een Gewichtsconsulent je ook brengt, maar dan vanuit het comfort van je eigen huis, in eigen tempo en met een stuk minder kosten als bij persoonlijke begeleiding.

Nanda Wilkes kwam erachter dat er veel mensen zijn, die willen afvallen of gezonder willen eten of die meer zelfvertrouwen willen hebben maar waarbij hun zelfbeeld en eigenwaarde hun in de weg zitten, maar dat voor een aantal van hun de stap naar een Gewichtsconsulent te groot was. Te groot, doordat ze de kosten niet konden betalen, de drempel om persoonlijk hulp te zoeken te hoog was en zo waren er nog meer redenen. Om deze reden is het boek: 'In kleine stapjes naar een GEZOND leven' uitgebracht.

Nanda Wilkes is van mening dat een gezonde leefstijl voor iedereen toegankelijk dient te zijn en hoopt dat met dit boek te hebben gerealiseerd.

Wil je ook werken aan een gezonde leefstijl, die bij je past. Een leven waarin je weer lekker in je vel zit en trots bent op je lichaam en kan je daar wel wat hulp bij gebruiken? Neem dan gerust contact op, dat kun je doen door een email te sturen naar info@nandawilkes.nl of bestel het boekje 'In kleine stapjes naar een gezond leven'.