Power walking

Een betere conditie, goed in balans & meer energie!

Power walking is lopen in een stevig en krachtig tempo met kracht- en balansoefeningen tussendoor.

Power walking houdt het midden tussen gewoon wandelen en een hardlooptraining. Bij power walking wandel je in een stevig tempo (zo'n 6 tot 7 kilometer per uur), waarbij je een krachtige armbeweging maakt en extra actief afzet met je voeten. Hierdoor zijn veel spieren tegelijkertijd actief en gaat je hartslag net zover omhoog dat het genoeg is om je conditie te laten verbeteren.

De spierversterkende oefeningen, die tussendoor gedaan worden, zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.

Power Walking is Fit & Fun!

Ongeacht je leeftijd, geslacht of postuur, power walking is geschikt voor iedereen, die kan lopen. En geschikt voor alle conditie niveaus.

Wil je lachend en met plezier afslanken, meer energie krijgen en fitter worden? Wil je een stap zetten naar een gezonder leven? Dan is dit precies wat je zoekt!

Neem nu de beslissing om op een leuke, gezellige en verantwoordelijke manier aan je gezondheid te werken en meld je direct aan!